食の魅力

食への思い

平等に与えられた時間の中で、心身ともに美味しい食事を用意するのはなかなか大変なこのご時世。。食材を買いに行く時間も結構な時間ロスになります。特に安心できる食材を使って食事を作りたいという方、オーガニックの食材を扱う店は増えてはいますが、まだ...
食の魅力

便利なサービスにより生み出せれるもの

・生活に便利な物を取り入れる事で重要な事は、利用により得れるものが失われる物より大きい事だと思います。便利な物を取り入れる事は贅沢だと思う事もありますが、取入れにより、時間やゆとり、次への活力につながれば、価値ある物だと思います。共働きの中...
1日1歩の成長

夏休み

子供の頃は、宿題という課題はありつつも、待ってました!の夏休み。。 親になると、、1日3食を考え、宿題の手伝い。。何かのイベントを考える毎日になる。。 心配がありつつも家を離れて働く人、在宅の人。。 100%どちらかがマシというのはないと思...
1日1歩の成長

日常の生活の中でみんなに優しい行動

フードロス。。分かっていても、周りの目や日常の忙しさにより その改善に一歩が出ないという方が多いと思います。 今回は、一石二鳥というショッピングサイトのご紹介です! ご自身に必要な商品が見つかれば、お得に買えて、さらに地球にも優しいショッピ...
1日1歩の成長

反省する事は大切、ただ切り替えが大切!

生活をしていると、必ず無駄な事があります。 私の場合は、おそらく時間です。 自分の間違えで無駄を生じたなら、反省して改善すれば少しずつでも良くなります。 私は、その改善までに至る時間が長い方だと思います。 いくら反省しても、時間は平等、生じ...
食の魅力

コーヒーで睡眠の質を高める?!

睡眠とコーヒーの立ち位置。。正反対と思っている方が多いと思います。 熟睡できないからコーヒーは控えよう。。眠気覚ましにコーヒーを飲もう。。 睡眠とコーヒーの相性を高めるコーヒーがあるようです! 人間にとって質の良い睡眠は、健康への近道です。...
食の魅力

1杯で整える

体は食べた物でできている。というフレーズはよく聞くものの 1日3食、常に↑を意識した食事を継続するのは、ストレスになります。 カロリーばかりを意識すると、後々には代謝が乱れ、体重は停滞期になります。 特にダイエット中は、代謝に必要な蛋白質や...
食の魅力

お米を食事にもおやつにも

最近は、日本人だから和食というイメージは薄れつつあります。 もちろん和洋中問わず、心身ともに美味しく頂ける食事はたくさんあり、何を食べるかは 食べる本人が左右します。 輸入に頼る比率が高い日本、その中で米については自給率ほぼ100%と言われ...
在宅ワーク 

在宅医療

益々、高齢化が進む中。。退院後の自宅での生活、施設に入所できない等、自宅での生活が 自分の健康を大きく左右します。 特に食事の影響は大きく、単に減量等であれば、カロリーや運動を意識して生活すれば良いの ですが、疾病に合わせた食事を用意するの...
在宅ワーク 

エックスサーバー

在宅で自分らしく時間や成果を得ながら成長したいと思ってスタートしたブログ。 そのツールとして利用させて頂いているエックスサーバー。 今後の成長のパートナーとして、頼りにしてます!